Hatha yoga de 15h00 à 17h00

Ce stage propose aux participants de découvrir la méthode Sivananda, fondée par le maître indien Swami Sivananda au début du XXe siècle. Cette méthode met l'accent sur la pratique du Hatha yoga à travers douze postures principales, accompagnées de leurs variations, et entrecoupées de phases de relaxation. En suivant les enseignements de Swami Sivananda, les participants sont guidés dans la pratique de ces postures pour développer leur force, leur souplesse et leur équilibre, tout en favorisant la détente et la relaxation du corps et de l'esprit. ATTENTION Votre place sera garantie qu'après le paiement du stage.