Sophrologie : Respiration consciente / Remettre de l'équilibre dans son corps et dans sa vie de 14h30 à 16h30

La sophrologie permet à la fois d’agir sur le corps et sur le mental à travers différents exercices et notamment grâce à la respiration consciente. Lors de ce stage vous apprendrez à découvrir et contrôler votre souffle, à travailler votre respiration thoracique et abdominale et à favoriser le relâchement musculaire. La respiration est un outil de bien-être qui vous permettra d’équilibrer corps et esprit dans votre vie. ATTENTION Votre place sera garantie qu'après le paiement du stage.