DECEMBRE : "YOGA" pour Adultes, les 29, 30 et 31 décembre 2025 de 10h45 à 12h15

Prendre soin de soi avec le Yoga Ce stage invite à explorer une forme de yoga douce et relaxante, centrée sur la conscience du corps et la détente intérieure. Chaque séance associe une pratique posturale accessible à tous et un temps d’approfondissement (yoga du son, méditation ou hatha yoga). Lundi 29 décembre : Hatha Yoga : le corps en conscience Un cycle de postures pour prendre conscience que corps, esprit et respiration forment un tout indissociable et qu’en prendre soin ouvre les portes vers un mieux-être quotidien. Mardi 30 décembre : Yoga Son : Une séance pour ouvrir l'espace intérieur. Une invitation à laisser vibrer son souffle et sa voix tout en légèreté. Mercredi 31 décembre : Yoga & méditation Une séance pour se poser et se recentrer. Postures, respiration et concentration pour cheminer doucement vers la méditation. Venir avec une tenue confortable, une serviette, une bouteille d'eau et son tapis personnel de préférence.