Gym Hypopressive ou Yoga Périnatal de 14h00 à 16h30

Cette discipline créée dans les années 1990 est une méthode de rééducation qui permet de tonifier la sangle abdominale en profondeur et le plancher pelvien afin de préserver le périnée. Elle consiste également à améliorer votre posture pour calmer les douleurs lombaires. Ce stage guidera les participants vers cette technique en leur permettant d’apprendre de nombreuses postures à reproduire chez eux. ATTENTION Votre place sera garantie qu'après le paiement du stage.