Gym douce : Spécial dos de 10h00 à 12h00

Ce stage de gym douce se concentre sur le renforcement et l'étirement du haut du corps, en mettant particulièrement l'accent sur le dos. Les participants sont guidés à travers une série d'exercices lents et non contraignants visant à renforcer les muscles du dos, à améliorer la posture et à soulager les tensions. Adapté aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou cherchant une pratique physique en douceur, ce stage offre une approche sécuritaire et efficace pour entretenir la santé du dos et du haut du corps. ATTENTION Votre place sera garantie qu'après le paiement du stage.