Yoga du quotidien de 15h00 à 17h00

Ce stage de yoga du quotidien propose une série de postures et de techniques adaptées à différentes situations de la journée, allant du matin jusqu'au soir. En incluant des pratiques telles que la relaxation, la respiration, la méditation, le yoga du son et du visage, les participants acquièrent une variété d'outils utiles pour leur pratique quotidienne. Ces techniques visent à favoriser le bien-être physique et mental, à réduire le stress et à améliorer la concentration, même dans un contexte de télétravail. ATTENTION Votre place sera garantie qu'après le paiement du stage.