Adulte

Un moment de pleine conscience pour rencontrer votre corps.
Le Body Zen est une activité tournée vers la prise de conscience du corps et la détente musculaire grâce au travail respiratoire associé aux mouvements.
Renforcement des muscles profonds, prise de conscience de l’ensemble de son corps, travail d’équilibre et d’alignement, un cours pour retrouver tonicité et détente entre yoga, pilâtes et mouvements doux.