STRETCHING POSTURAL

Le Stretching Postural aide à retrouver l'équilibre, en douceur et en profondeur. Venez profiter d'un moment de calme et d’intensité où le corps se détend… tout en se renforçant. C'est une méthode douce mais puissante, qui associe étirements profonds, renforcement musculaire et respiration consciente, dans un objectif d’un alignement corporel et d'un bien-être global.Ce cours vous aide à soulager les douleurs de dos, les raideurs et les tensions musculaires, de plus il améliore la posture, la souplesse, et renforce les muscles profonds tout en douceur.